czerwona fasola

[...] IV-Obiad V- ostatnie wegle - obiad VI-Piers Z Kurczaka 150g VII-Odzywka bez Wegli VIII-System protein 80 Obiad: Pierś z Kurczaka 100g Ryż brązowy 60g Fasola czerwona Red Kidney, konserwa 50g Papryka czerwona 50g Pomidor 50g Kukurydza, konserwa 50g Cebula 50g jeszcze pytanie co mam zrobic jak do pracy wychodze ok 7 i docieram ok [...]

Środa DT MISKA Czysta, nieliczona. 1) i 2) kasza gryczana, fasola czerwona, mielone z łopatki, pomidory 3) wątróbka, ziemniaki, ogórek kiszony. 4) twaróg półtłusty, mąka gryczana i kukurydziana (po dwie płaskie łyżki), jajko, olej kokosowy, mała gruszka. Napoje: 3l wody, 2 kawy rozpuszczalne + mleko. Suple/leki: selen 50, furagin + zdecydowałam [...]

23 września - dzień 24 MISKA -> Warzywa : 2 pomidory, szczypiorek, cały kalafior, fasola szparagowa, papryka, pieczarki -> Napoje : 1,5l wody, 1 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Melatonina, Multilac, Duphalec, Esputicon -> Poza programem: cebulka prażona Kamis do jajek sadzonych

2 października - dzień 33 MISKA -> Warzywa : pomidory, szczypiorek, 2 papryki, groszek zielony, fasola -> Napoje : 0,5l wody, 3 x herbata czerwona, 2 x dziurawiec, 1 x rumianek -> Suplementy : Chela-Mag, Omega-3, Kelp, BodyMax, MerzSpecial, jakieś tabletki na przeziębienie, wit. C -> Poza programem: brak Drugi dzień przeziębienia [...]

[...] majonez + letrox, wit. C,b, selen, zielona herbata 9.03 DNT Jedzenie: 1. Jaja, boczek 2. Omlet (mąka gryczana i kokosowa, jajo, whey, rodzynki, mleko kokosowe 3,4. Kotlety mielone (wół, fasola czerwona, jajo, mąka jaglana, masło klarowane), ziemniaki + letrox, kawa z mlekiem kokosowym Zmieniony przez - Esther w dniu 2016-03-10 12:18:30

[...] chorobą. Zwłaszcza czułam to w podciąganiu na drążku, niestety. 13.03 Bieg ok. 4,5km 1. omlet 2. jajecznica, mleko kokosowe 3. żeberka, ziemniak pieczony, boczek, fasola czerwona 4. chleb bezglutenowy, masło, smalec + kawa 2x, herbata czarna, letrox, selen 14.03 Dzień 5: A1. Krzyżowanie linek 3 x 8 - 10 2sekundowe napięcie przy każdym [...]

[...] 13.45 100g ryżu + 200g pierś z kurczaka z grzybami + buraki 17.15 100g makaronu + 200g mielonego wołowego + pomidory + pieczarki + fasola czerwona /SFD/Images/2015/12/8/fb8caac499814676851342d5e5726465.jpg 21.00 4 kromki razowca+200g grillowanego kurczaka i warzywa [...]

26.10.2014 DNT Dieta nieliczona, ale czysta. W tym rodzinny obiad (wołowina, ziemniaki, czerwona kapusta, barszcz czerwony, fasola Jaś + kieliszek wina).

[...] pewno lepiej niż wtedy jak wrzuciłam ten filmik, po około 20 "swingnięciach" %-) musiałam robić kilka sekund przerwy. Zaczynam znów czuć się sobą :-D humor powraca. Miska warzywa: papryka czerwona, cukinia, fasola zielona szparagowa napoje: woda, zielona herbata suple: tran, Aescin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0df819798d974eddb25d55d73a58c44f.png

[...] sztangę czy co. Muszę nad tym popracować. No i ogólnie muszę popracować nad wszystkim co związane jest z zarzutem ;-) Miska warzywa: fasola zielona szparagowa, papryka czerwona napoje: woda, zielona herbata suple: Aescin, tran + plaster schabu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74d36a8a6b3f4e6cadb13cccf6431471.png Pomiary [...]

[...] 140B/65T/215W wg założeń, dziś przedobrzyłam z węglowodanami http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-02-26 warzywa: papryka czerwona, cukinia, ogórki kiszone, pomidory, fasola zielona szparagowa napoje: woda, zielona herbata suple: Aescin, 2 tabletki paracetamolu, "winko" czosnkowe Tak [...]

[...] banan, wiórki kokosowe, odżywka 2. mintaj, ryż brązowy, masło 3. mintaj, ryż brązowy, banan, makrela wędzona 4. makrela wędzona, kasza gryczana, masło klarowane, fasola czerwona 5. kasza jaglana, jaja, masło klarowane, kakao warzywa: pomidory, cebula - wliczona, ogórki napoje: woda suple: tran, Aescin, kombucha Zmieniony przez - agnete w [...]

13.08.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa żółta, kalafior, bakłażan, papryka czerwona Płyny: 3,5l wody, mięta 1. owsianka z jajami, melonem i wiórkami kokosowymi 2. soczewica z jajem, bananem i migdałami 3. leszcz z ryżem, brokułami, fasolką szparagową i serem 4. leszcz z pęczakiem, kalafiorem i [...]

SOS DO SŁOIKÓW. Przepis dla LENIWYCH. Jest to wręcz idealny przepis dla wszechobecnych leniuchów jak i tych bardzo zapracowanych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na pracę w kuchni w środku tygodnia. Proszę przygotować dość spory gar, ponieważ jedzenia wyjdzie opór 8-) Jakby ktoś pytał: ile porcji? N I E W I E M D O K Ł A D N I E, ponieważ jak [...]

[...] lub wioślarzu lub 600m na orbiterku lub 100skokow na skakance. KARA: 2000m - 9 minut na wioślarzu Miska 127B/57T/170W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, marchew, papryka czerwona, buraki Płyny: woda, zielona z imbirem, mięta 1. ciecierzyca z kalafiorem, gryczaną i jajami 2. pierś indyka z pieczonymi ziemniakami, fasolą, marchewką i jajem 3. [...]

BURGERY FASOLOWE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2181df77a074f848c9ee7edefd90962.jpg Składniki na ok. 6 dużych burgerów: 150g fasola czerwona 1 jajko 2/3 ząbki czosnku natka pietruszki przyprawy: sól, pieprz, kminek(mus!), papryka słodka mielona, pieprz chilli cayenne, oregano olej rzepakowy (do smażenia, kiedyś muszę w końcu zainwestować w kokosowy) [...]

[...] usuń Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy 2.4 3.0 11.4 83.7 usuń Polędwica z indyka 7.7 2.1 0.1 50.5 usuń Pomidor 0.9 0.2 2.4 15.0 usuń Papryka czerwona 0.6 0.2 2.0 12.0 usuń Kasza gryczana 6.3 1.6 31.8 168.0 usuń Brokuły 4.5 0.5 4.5 40.0 usuń Oliwa z oliwek 0.0 10.0 0.0 88.2 usuń Jogurt naturalny Bakoma bez [...]

[...] gotowana, grejpfruty, fruktoza, groch gotowany, jabłka suszone, jogurt 0 proc. tłuszczu, kasza jęczmienna, marchew surowa, marmolada bez cukru, mleko świeże, soczewica czerwona, suszone śliwki IG 30-39 brzoskwinie z puszki, ciecierzyca, dziki ryż, fasolka szparagowa, figi, gruszki, jogurt naturalny, makaron sojowy, mleko odtłuszczone i [...]

[...] sylwetkę będzie widać), ale może być śmiesznie, jak akurat jakiś sąsiad wybierze się do swojej piwnicy i mnie nakryje %-) Miska warzywa: fasola szparagowa zielona, papryka czerwona, ogórki kiszone napoje: woda, melisa suple: tran i trochę migdałów zeżarłam dodatkowo, chodzę dziś wściekle głodna Sesja się zbliża i chodzę coraz bardziej [...]

[...] do oceny, bo nie jestem pewna techniki (mam nadzieję, że widać chociaż czy bardzo nie kaleczę techniki ;-) ) http://youtu.be/I1ROHEOUOIY Miska warzywa: papryka czerwona i zielona, fasola szparagowa zielona, cukinia napoje: woda, melisa suple: tran Głód to mój wierny towarzysz :-| }:-( Zaszalałam z białkiem w misce. Obliques tak [...]